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Les bienfaits de la Marche Nordique

La Marche Nordique un sport qui nous vient de Finlande. Beaucoup plus dynamique que la marche classique, ce sport demande de travailler l'ensemble de la musculature afin de propulser le corps vers l’avant à l’aide des bâtons. La technique simple et l'apprentissage ludique permettent de s'adonner avec plaisir à une activité aux multiples bienfaits :

Nordic Walking